به همین راحتی میشه یه سالاد پر طرفدار و تو خونه درست کرد
مواد لازم:
بلغور گندم ریز /پخته شده ۱ پیمانه
گوجه فرنگی مکعبی خرد شده ۴ عدد
نعنا و پیازچه هر کدام ۲۰۰ گرم
جعفری ۵ دسته
روغن زیتون ۱/۴ پیمانه
لیمو ترش ۱/۳ پیمانه
نمک و فلفل و آویشن به میزان لازم
مغز کاهو
همه رو با هم مخلوط کرده در برگ کاهو سرو کنید.
نکته:میتونید به جای بلغور گندم از کینوا هم استفاده کنید.
نوش جاااان
2 پاسخ
خیلی سالاد خوشگلیه فقط نمیدونم از کجا میشه بلغور تهیه کرد؟!
از مارکت ها عزیزم