دانه چیا
دانه چیا کم‌کالری و غنی از اسیدهای چرب امگا ۳٫ سرشار از پروتیٔین و فیبر چیا در زبان قوم مادیان به‌معنی قدرت است. میزان محبوبیت این گیاه در میان مردم جهان روزبه‌روز بیشتر می‌شود. دانه چیا بطور معمول در مکزیک و جنوب غربی امریکا مصرف می شود. مفید برای قلب، دیابت، لاغری و… دانه های […]